Kneippova vodná cesta (alebo "šliapací kúpeľ") je procedúra povzbudzujúca krvný obeh. Pri striedavom kráčaní cez malé bazéniky naplnené striedavo teplou a studenou vodou dochádza k rozšíreniu ciev a k zlepšeniu krvného obehu v nohách. Náš Kneippov kúpeľ má striedavo 4 bazéniky - 2 s teplou a 2 so studenou vodou. Teplota vody v časti s teplou vodou je od 40 do 50°C a v studenej časti od 10 do 16°C. Medzi jednotlivými bazénikmi musíte dvíhať nohy relatívne vysoko, čo tiež prispieva k prekrveniu končatín.

Dno bazénikov je vyložené malými kamienkami, ktoré Vaše chodidlá počas kráčania masírujú.

Kneippov kúpeľ začíname vstupom do teplej vody a ukončíme vstupom do studenej vody. Cyklus opakujeme 6-10 krát a následne relaxujeme.

Nemecký lekár a kňaz Sebastian Kneipp zaviedol do praxe liečebnú metódu, ktorá spočíva v pravidelnom a dlhodobom otužovaní studenou vodou. Má priaznivé účinky pri častých prechladnutiach a problémoch s imunitou, bolestiach hlavy a krku, bolestiach kĺbov, poruchách spánku, srdcovocievnych ochoreniach vrátane hypertenzie a problémoch s vyššou hmotnosťou. Kneipp sa údajne sám vyliečil z tuberkulózy tak, že sa ponáral niekoľkokrát do týždňa do studeného Dunaja – mal 28 rokov a diagnóza sa vtedy pokladala za takmer smrteľnú. 

Voda pôsobí na nervové zakončenia v danej oblasti, a tým aj na vnútorné orgány. Zrýchľuje sa metabolizmus bunky vrátane vyplavovania toxínov z tela, zlepšujú sa obranné procesy organizmu.